国产无码特黄一级在线视频|超碰刺激麻豆久久成人操|A级毛片高清在线观看视频|女同久久另类99精品蜜臀|黄色电影在线观看网址|中文字幕日韩色2009网站|在线激情视频黄片av在线看|免费插入美女双飞|亚洲永久久日本精品|久久99成人免费

景陽村9組市民益智健身點是一處市民益智健身苑點，于2021年建成投入使用。地點在上海金山區(qū)廊下鎮(zhèn)景陽村新建豐5005號，所屬區(qū)域為上海市金山區(qū)廊下鎮(zhèn)，面積約200.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為，管理人員電話：13816029383，維修人員是朱三才，維修人員電話：13661579309，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.景陽村9組市民益智健身點由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機(jī)：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運(yùn)動地板，PVC運(yùn)動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機(jī)關(guān)單位、團(tuán)體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護(hù)的定點單位.

雙人坐蹬器,伸腰伸背器,二位太空漫步機(jī),棋牌桌,健身車,劃船器,上肢牽引器,多功能訓(xùn)練器,扭腰器,告示牌,

雙人坐蹬器一套，使用說明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習(xí)時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。

伸腰伸背器一套，使用說明：功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)和脊椎的柔韌性及靈活性。

二位太空漫步機(jī)一套，使用說明：雙手緊握扶手，兩腳分別踏在踏板上，兩腿用力前后交替自然擺動進(jìn)行漫步運(yùn)動

棋牌桌一套，使用說明：放自備的棋或牌，采用配對搭檔進(jìn)行非正式的比賽與交流活動，該器材適用于各年齡層/n

健身車一套，使用說明：使用方法：身體坐在坐墊上、雙手扶把，兩腳分踏于兩個踏板上踩踏，如同騎自行車

劃船器一套，使用說明：在座板上坐穩(wěn)，雙手握把，雙臂作劃船式伸縮運(yùn)動/n

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復(fù)多次。手臂向上時應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

多功能訓(xùn)練器一套，使用說明：雙肘撐在兩邊，手握把柄，兩腿并齊，背靠后面，兩腿同時向前用力擺至最高點。增強(qiáng)肩、肘、髖、膝等部分活動能力。/n

扭腰器一套，使用說明：功能：增強(qiáng)肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強(qiáng)自身的靈活性和柔韌性。

告示牌一套，使用說明：此器材無運(yùn)動功能，系廠家為用戶提供服務(wù)信息和說明作用的器材;/n